El Director del Cardiológico compartió tres consejos para mejorar la salud
El doctor Julio Vallejos habló con Radio LT7 sobre el peso que el estrés tiene en la salud y compartió su mirada sobre algunas medidas para mejor el estado de ánimo.
Julio Vallejos, director del Instituto de Cardiología de Corrientes habló con Radio LT7 sobre la importancia de los cuidados de la salud y el impacto del estado anímico para tener un mejor pasar.
"Dejar de quejarse" y "empezar a valorar la alegría de estar vivos”, son dos de los consejos que Vallejos remarcó respecto al estado de ánimo y el estrés genera la vida diaria, sumado a lo que implica el coronavirus en la sociedad.
"Otro consejo emocional es dejar de tener culpa. Tenemos la capacidad de reparación, de pedir disculpas si nos equivocamos", afirmó. Estos son los mensajes que "hacen bien al corazón", afirmó, al insistir sobre el valor emocional en la salud.
"La gente está cansada de escucharnos decir siempre lo mismo", dijo el profesional quien remarcó que gran parte de la población conoce las medidas necesarias en relación a la salud pero no las sigue.
Las recomendaciones de siempre sobre la importancia de la actividad física, el peso, el control de la presión, son algunas de las indicaciones que se reiteran y sin embargo, parecen no calar en las personas.
Por esto es importante empezar a ejercer la responsabilidad de los cuidados, dijo como cuarta medida necesaria. "Tenemos que hacer cosas por nuestra propia vida", manifestó el profesional.
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