Recomendaciones para una alimentación saludable en los niños
La nutricionista Agustina Gomez La Plaza señaló que alimentos son necesarios y cuales evitar a la hora de alimentar a los mas peques.
"En primer lugar es necesario darles alimentos que den energía para que los mantenga concentrados para una buena productividad en la escuela", señaló la Lic. Agustina Gómez La Plaza en comunicación con LT7 Corrientes.
"Los carbohidratos son la fuente principal energía de nuestro cuerpo, cuando ingresan entran a las células a proveerle la energía que requiere para cumplir con un montón de funciones diarias vitales", explicó.
Que podemos incluir entonces en la vianda para los niños: " una fruta, una barrita de cereal, copos de cereal, todos los lácteos, leche, yogur, puede ser una infusión con leche y además es importante entender que siempre se van a preferir los alimentos frescos como sanguche de jamón y queso", indicó la nutricionista.
También remarcó que "hay que enseñar al niño que la mejor bebida es al agua o se pueden hacer jugos naturales porque uno va a caer en la tentación de comprar un jugo en el kiosco y eso tiene un monto de conservantes y azúcar que no son recomendables".
La licenciada brindará un taller de nutrición infaltil destinado a niños mayores de 4 años. Será el martes 20 de julio a las 11 y podés reservar un lugar al 379 4664851.
