Dos investigaciones recientes compararon los beneficios de realizar actividad física durante la mañana y la tarde. Cuáles fueron los resultados y por qué hallaron diferencias entre hombres y mujeres.
La investigación de los científicos alemanes publicada en 'Neurology' revela que la actividad física moderada también tiene un efecto positivo en el cerebro y podría contrarrestar potencialmente la pérdida de materia cerebral relacionada con la edad.
La investigación también demostró que 15 minutos y nueve segundos de ejercicio por día estimulan positivamente a la mente.
La Organización Mundial de la Salud recomendó a las personas “ser activas con regularidad” para obtener beneficios para el cuerpo y que su promoción sea más universal e inclusiva.
