Para bajar la ansiedad social, un estudio recomienda exponerse al sudor de otras personas
Un ensayo sostiene que la transpiración de otros ayuda en la terapia psicológica.
Las redes sociales son fuente de estrés para 7 de cada 10 personas
Pese a que por un lado pueden ser beneficiosas, por otro generan ansiedad y depresión. TikTok e Instagram son las más usadas por los jóvenes.
Una semana de inactividad física equivale a una semana de sueño interrumpido, según un estudio
La investigación también demostró que 15 minutos y nueve segundos de ejercicio por día estimulan positivamente a la mente.
Ecoansiedad, el efecto en la salud mental que trae el calentamiento global y la crisis ambiental
La crisis por el calentamiento global está afectando la salud de las personas, no solo en términos del impacto directo de los fenómenos climáticos extremos, la contaminación y la pérdida de biodiversidad; sino también de malestar psicológico frente ...
La otra cara de las Fiestas: cómo sobrellevar el estrés, la angustia y los conflictos familiares
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La ansiedad, uno de los peores dramas de nuestros tiempos
El psicólogo Rodrigo Sánchez Ribes habló en Equipo de Noticias. Dio detalles sobre unos de los principales problemas del siglo XXI.
Esto es lo que hay detrás de las ganas de comer sin parar, según la ciencia
Diversos estudios coinciden en la presencia hormonas llamadas orexinas que estarían vinculadas con estas exigencias fisiológicas.
La herramienta de Instagram que ayudó a una joven a superar un ataque de ansiedad
Estaba afrontando una situación dificil y puso en el buscador de la aplicación la palabra "ansiedad", se encontró con herramientas que le permitieron pasar el mal momento. Su publicación se hizo viral en Twitter.
Salud Mental: qué hacer cuando sentimos que no podemos más
Al igual que la física, la salud mental debe de cuidarse para lograr un desarrollo pleno de nosotros mismos como personas. Los estigmas o tabúes deben desterrarse para comenzar a comprender la necesidad de contar con herramientas profesionales para ...