La importancia de una alimentación saludable para proteger al cerebro
Cualquier carencia de nutrientes puede afectar significativamente en el funcionamiento cognitivo.
Invierno: frutas y verduras de estación
El consumo durante todo el año de frutas y verduras es una parte esencial de la alimentación saludable, ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibras y micronutrientes. Contribuye a mejorar el estado de salud y a la vez prevenir de enfe ...
Comer chocolate en el desayuno puede ayudar a perder peso, según científicos
Un nuevo estudio con mujeres posmenopáusicas ha descubierto que comer una cantidad concentrada de chocolate durante un estrecho margen de tiempo por la mañana puede ayudar al cuerpo a quemar grasa.
Alimentación en épocas de bajas temperaturas
Llegó el invierno y con esta época del año ocurren algunos cambios desde la alimentación y actividad física que no favorecen a nuestro sistema inmunológico.