El sol no da tregua: se espera un índice UV "extremo" en casi todo el país y piden extremar cuidados
Las precauciones que hay que tomar para cuidar la salud.
En Corrientes y el Nordeste argentino, se pronostica un índice UV máximo de 11, alcanzando la categoría de "extremo". El cielo estará soleado y despejado, lo que facilitará el impacto de la radiación.
Sumado a eso, en el resto del país, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé niveles críticos. En el norte y Cuyo el índice trepará a 13, mientras que en la Patagonia norte llegará a 11. Se recomienda evitar la exposición prolongada.
Indice solar UV (ISUV-ISUVn)
Los mapas muestran el pronóstico del índice solar ultravioleta (ISUV) correspondiente al mediodía solar (cuando el sol se encuentra más alto sobre el horizonte, en Argentina ocurre alrededor de las 13h) del día de la fecha. Para ello se emplea el pronóstico de la columna total de ozono en cada sitio. El ISUVn incorpora además el pronóstico de la nubosidad.
Mapa ISUV: es el pronóstico de Índice UV en casos en que el cielo se encuentre despejado (sin nubes) o presente sol directo descubierto (aunque haya nubes en el cielo, éstas no obstruyen el sol). Como regla práctica, podes usar la información de este mapa cuando la sombra de los objetos sea bien definida.
Mapa ISUVn: es el pronóstico de Índice UV incluyendo el paso de la nubosidad que fue pronosticada. Este pronóstico considera que en el cielo puede haber nubes que ocasional o permanentemente obstruyan el sol.
Que es el índice solar UV
El Índice UV (IUV) es una medida estandarizada internacionalmente que describe la intensidad de la radiación ultravioleta solar que alcanza la superficie terrestre en un lugar y momento determinados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este indicador se expresa en una escala numérica que comienza en 0; cuanto más alto es el valor, mayor es el potencial de daño para la piel y los ojos, y menor es el tiempo de exposición necesario para las lesiones.
Saber este índice es fundamental para la salud pública, ya que permite a la población anticipar el riesgo y adoptar medidas de protección adecuadas. Los niveles se agrupan en categorías: bajo (1-2), moderado (3-5), alto (6-7), muy alto (8-10) y extremo (11 o más). La importancia de este monitoreo radica en que la radiación UV es acumulativa y, a menudo, sus efectos dañinos no se perciben de inmediato, sino a través de quemaduras o lesiones que aparecen horas después.
Escala de riesgo para la salud humana
El ISUV - ISUVn brinda información estimativa del riesgo por sobre-exposición al Sol, con valores y calificaciones correlacionados con el tiempo mínimo de exposición a los rayos solares para producir enrojecimiento de la piel descubierta sin protección (etapa previa a la quemadura de piel).
La tabla 1 correlaciona el valor numérico del ISUV - ISUVn con el nivel de riesgo (convención de la Organización Mundial de la Salud, 2002), y el tiempo mínimo de exposición -en minutos -necesarios para que los rayos solares produzcan enrojecimiento de la piel. Se tienen en cuenta los tipos de piel en el rango más sensible en Argentina: entre TIPO I (Céltica) y TIPO IV (Mediterránea). Los grupos de tipo de piel más comunes se encuentran detallados en la tabla 2.
Tabla 1. Niveles de riesgo para la piel sin protección, acordes al valor numérico del ISUV-ISUVn, y tiempos mínimos de exposición para producir enrojecimiento en distintos tipos de piel.
Tabla 2. Tipos de piel según la clasificación de Fitzpatrick (1988), sus colores representativos y características. Para piel más clara el riesgo ante exposición al sol es mayor y para piel más oscura el riesgo es menor. La piel TIPO I (Céltica) es la más sensible a la radiación UV. La piel TIPO VI (Negra) es la más resistente y protegida contra la radiación UV.
El peligro de los rayos ultravioletas del sol para la salud
La exposición excesiva a la radiación ultravioleta representa una de las principales amenazas para la integridad cutánea y ocular. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) advierte que los rayos UV pueden causar daños inmediatos como quemaduras solares (eritemas), pero también efectos crónicos graves como el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro. Además, la radiación puede debilitar el sistema inmunológico, reduciendo la capacidad del cuerpo.
A nivel ocular, el sol puede provocar afecciones agudas como la fotoqueratinitis (quemadura de la córnea) y contribuir al desarrollo de cataratas a largo plazo, una de las principales causas de ceguera en el mundo. Los expertos subrayan que los niños y adolescentes son particularmente vulnerables, ya que su piel es más delgada y los daños sufridos durante la infancia aumentan significativamente el riesgo de padecer patologías graves en la edad adulta.
Para mitigar estos riesgos, la OMS y la OPS recomiendan limitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, generalmente entre las 10:00 y las 16:00, cuando la radiación es más intensa. Es fundamental buscar la sombra y utilizar barreras físicas como sombreros de ala ancha que cubran cara, orejas y cuello, además de ropa de trama cerrada.
Asimismo, se aconseja el uso de anteojos de sol con filtro UV certificado (que bloqueen el 99-100% de los rayos UVA y UVB) y la aplicación generosa de protector solar con un factor (FPS) de 30 o superior. Este debe colocarse 20 minutos antes de salir y reaplicarse cada dos horas, o tras nadar o sudar, recordando que incluso en los días nublados.
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Con información del SMN y Perfil