La importancia de reconocer la tristeza y no ocultarla
El psicólogo Rodrigo Sánchez Ribes (MP 167) brinda su visión sobre la emoción básica más presente en el humano: la tristeza.
En una reciente entrevista en los estudios de Radio LT7, el reconocido psicólogo Rodrigo Sánchez Ribes (MP 167) compartió sus reflexiones sobre la importancia de la tristeza y la manera en que uno tiende a ocultarla.
"Hay que ver cuales son nuestras respuestas habituales a la tristeza. Muchas veces la silenciamos, la escondemos, la engañamos diciendo "no hay que estar tristes"", indicó el psicólogo.
"Muchas veces entramos en actividades frenéticas como un modo de solución. El punto esencial es que vos mires cuáles son tus reacciones habituales frente a este estado que tiene mala prensa social. De repente algo no nos sale, una pareja, un vínculo con un hijo o algo en el trabajo y el estado de tristeza viene a marcar que algo nos duele, es un derecho humano sobre algo que me está pasando", aseguró.
Sánchez Ribes remarcó que los mecanismos resolutivos suelen ser muy superficiales y "muchas veces las personas que están en un estado de tristeza real se sienten incomprendidas".
"Lo mejor es, como parte de un proceso personal, poder verte a vos mismo frente al espejo y reconocer ese estado", recomendó como un primer paso para transitar la tristeza.