TERAPIA
Tratar de no pensar: un recurso para encarar lo que nos pasa
"Un pensamiento no nos puede comer. Es solo un material perceptivo, lo observo y no peleo", señaló el psicólogo Rodrigo Sánchez Ribes.
Como todos los jueves, el psicólogo Rodrigo Sánchez Ribes visitó los estudios de LT7 y esta vez apuntó a las veces que uno "pelea con los pensamientos".
"Esta forma hace que toda tu materia mental se te pegue, entonces vemos que es una solución que nos lleva a la impotencia porque hacemos como si no pensaramos pero en realidad lo estamos haciendo", indicó Rodrigo.
"Tratar de no hacerse la cabeza es una idea falsa que siempre cae en frustración porque es imposible. El punto es que un pensamiento no nos puede comer. Es solo un material perceptivo, lo pienso y lo observo", remarcó.