Las legumbres, una opción saludable para quienes no consumen harinas
Silvina Ashika visitó los estudios de LT7 y habló sobre la importancia de incorporar esta semilla a nuestra dieta diaria para continuar con el habitado saludable de la alimentación y para quienes no pueden consumir harina.
Silvina Ashika, dueña del emprendimiento "El Gusto de Nutrirme" (@elgusto.denutrirme en Instagram) y escritora de un libro sobre alimentación saludable, visitó nuevamente los estudios de LT7 y contó los beneficios de agregar legumbres nuestra dieta.
"Es una opción para el verano y para trabajar con los más chicos porque hay ciertas comidas que son demasiado atractivas. Comer con la mano es atractivo porque el tacto forma parte de la alimentación", explicó Ashika.
"Hay que acostumbrarse a no tapar el sabor de las comidas con otras cosas y acostumbrar el paladar. Hay que tener una variedad y las legumbres son fáciles de compartir con gente que no comen harinas", aseguró.
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