Alimentación saludable: "lo sano no tiene por qué ser feo"

Silvina Ashika, dueña de el emprendimiento "El Gusto de Nutrirme" (@elgusto.denutrirme en Instagram) y escritora de un libro sobre alimentación saludable, visitó los estudios de LT7 y habló sobre la importancia de incorporar a nuestra vida hábitos más sanos que podamos disfrutar. 

"Lo sano no tiene por qué ser feo. Por más sana que sea, si no es rico no te alienta, no te invita y el desafío es buscar una opción saludable que no resigne sabor", señaló. 

Ashika aseguró que "lo que buscamos con la alimentación saludable es hacer  que nuestro cuerpo descanse y que no vuelva a procesar lo mismo". Por más que no la incorpore habitualmente puede haber una variedad y la mente acepta que se puedan comer cosas distintas", remarcó.